TANITA DC-430MA P + POMIARY OBWODOWE
Analiza składu ciała
To dokładny pomiar tego, z czego naprawdę składa się Twoje ciało – nie tylko ile ważysz, ale ile masz mięśni, tłuszczu, wody czy masy kostnej. W naszym studio korzystamy z profesjonalnej wagi medycznej Tanita DC-430MA P, która działa w oparciu o technologię bioimpedancji (BIA) i zapewnia precyzyjny, segmentowy pomiar.
Jak to działa?
Dlaczego wykonujemy analizę?
Bo masa ciała to tylko liczba. Analiza pozwala ocenić realny stan organizmu i dobrać odpowiedni plan treningowy, żywieniowy lub rehabilitacyjny. Dzięki niej wiemy, jak reaguje ciało na treningi, dietę i styl życia.
Dodatkowo wykonujemy klasyczne pomiary centymetrem krawieckim (talia, biodra, uda, ramiona, klatka piersiowa), które uzupełniają dane z wagi i pomagają śledzić zmiany wizualne.
Co mierzy Tanita DC-430MA P?
Masę ciała
Procentową i segmentową zawartość tkanki tłuszczowej
Masę mięśniową
Wskaźnik tłuszczu trzewnego (visceral fat)
Masę kostną
Poziom nawodnienia
Wiek metaboliczny
Czy to dla mnie?
Dla kogo jest analiza?
Dla osób rozpoczynających trening – jako punkt wyjścia
Dla tych, którzy chcą świadomie kontrolować progres
Dla osób odchudzających się lub budujących masę mięśniową
Dla sportowców i trenujących rekreacyjnie
Dla każdego, kto chce lepiej poznać swoje ciało
Jak to działa?
Jak się przygotować?
Aby pomiar był jak najdokładniejszy, warto przestrzegać kilku prostych zasad:
Przyjdź na czczo lub min. 2–3 godziny po ostatnim posiłku
Nie pij dużych ilości wody tuż przed pomiarem ale dbaj o nawodnienie każdego dnia
Unikaj intensywnej aktywności fizycznej na 12 godzin przed analizą
Nie spożywaj alkoholu minimum 24 godziny przed pomiarem
Załóż lekką odzież – pomiar wykonywany jest na boso
Zdejmij biżuterię, zegarki i metalowe przedmioty
U kobiet: pomiar najlepiej wykonywać po zakończeniu menstruacji, ponieważ retencja wody może wpływać na wyniki. Możemy również sprawdzić retencję wody i zaburzenia w trakcie menstruacji ale musisz o tym poinformować trenera.
Jak to działa?
Jak przebiega analiza?
Pomiar trwa kilka minut, wykonywany jest na boso i na czczo lub min. 2–3 godz. po posiłku. Po analizie omawiamy wyniki, wyjaśniamy, co oznaczają i jak można je poprawić. W razie potrzeby dopasowujemy plan treningowy i żywieniowy.
Jeśli wykonujesz analizę regularnie – staraj się robić to o podobnej porze i w podobnych warunkach.
Chcesz wykonać samą analizę składu ciała bez treningu? Skontaktuj się z nami i uzyskaj więcej szczegółów
Formularz kontaktowy
Zostaw swój numer, oddzwonimy!
*Wypełniając formularz wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych. Dane osobowe podane telefonicznie, mailowo lub w formularzu, przetwarzane są tylko i wyłącznie w celu kontaktu. Masz prawo dostępu do danych, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania. Więcej informacji o tym, jak chronię Twoje dane znajdziesz klikając tutaj.
